SEGUNDA PARTE ❤️
Las redes sociales están llenas de temas de cómo amarte a ti mismo, nos pintan la idea de que el autoamor es darte mimos, consentirte, ir al spa y sí, eso es parte de pero no lo más importe, amarte a ti mismo va más allá. Y sabemos que no es fácil hacerlo y muchas veces comparamos nuestras vidas y nuestro proceso con lo que vemos en las redes sociales. 📱
Aquí te dejamos la segunda parte de una guía para que puedas empezar en este proceso de amarte y aceptarte a ti mismo. ❤️
Reconoce dónde estás
Tienes que tener claro a dónde quieres ir y qué quieres lograr. Sino es como viajar hacía un lugar pero, no saber cómo llegar. 🙍🏻♀️
¿A dónde quieres ir?
Que tipo de relación quiero tener con mi pareja, familia, amigos, qué trabajo quiero, cómo me quiero sentir. 📍
Define objetivos concretos
Todos queremos ser felices, sentir paz y encontrar al amor de nuestras vidas. Pero debes definir objetivos más precisos de tu persona. 📌
Cada persona tiene su versión de felicidad, tienes que tener la tuya porque sin eso nos lleva a sentirnos infelices, pocos satisfechos. 🔗
¿Cuáles son tus necesidades?
Hacer las cosas por ti misma y para ti es algo muy importante, ya que te llevará a sentirte feliz y satisfecha. 🤔
Manejo de emociones
Habla con la voz en tu cabeza, no la calles, eso hará que te reprimas y te frustres. Saber llevar las cosas hará que te sientas mejor. 🙇🏻
Ten control
Cambia los pensamientos de ansiedad por pensamientos de gratitud. Las emociones no duran mucho tiempo y si duran más, es por qué tú lo decides. 🙋🏻♀️
Si no te gusta lo que estás pensando, o viendo, vamos tú tienes el control y puedes ser capaz de cambiarlos. Cuando te sientas mal, ansiosa o de alguna manera mala, agradece, por vivir, por poder respirar, por esta persona que te dijo que estás bonita hoy, etc. 💙
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